В процессе основания гимнастических упражнений решаются следующие основные задачи:

-Формирование двигательных навыков и умений для общего двигательного развития и спортивной подготовки занимающихся;
-Воспитание комплекса физических качеств, обеспечивающих основу для всестороннего физического развития и спортивного совершенствования занимающихся;
-Воспитание личностных качеств спортсменов (трудолюбие и настойчивости, активности, целеустремленности и др.) способствующих формированию нравственных качеств человека.