Достоинствами тренировок является то, что в результате силовых упражнений происходит значительное ускорение обмена веществ, а также нагрузка на сердечно-сосудистую систему

Тренировка для здоровья ума и тела. В основе лежат динамические практики хатха йоги, они помогают быстро отстроить тело, развить силу, выносливость и гибкость

Танец живота - это практика работы с телом,которая гармонизирует психическую, энергетическую и эмоциональную сферы, работает на оздоровление, коррекцию фигуры