Тренировка для здоровья ума и тела. В основе лежат динамические практики хатха йоги, они помогают быстро отстроить тело, развить силу, выносливость и гибкость.

Посещая занятия в нашей студии йоги, Вы сможете:

- Ощутить мощный оздоровительный эффект восточных практик;
- Снизить уровень стресса и погрузиться в атмосферу спокойствия и умиротворения;
- Оздоровить позвоночник и суставы, устранить головные боли;
- Осуществить мягкую коррекцию фигуры;
- Ощутить вдохновение и радость творчества.

В нашей студии йоги:

- Авторские методики от инструкторов с опытом работы более 10 лет;
- Небольшие группы (5-8 человек);
- Индивидуальные консультации по целям занятий и состоянию здоровья.

Занятие йогой, направленное на изучение базовых техник хатха-йоги - основных асан (положений тела) и пранаям (дыхательных упражнений). Занимаясь йогой для начинающих, Вы получите мощный оздоровительный эффект, начнете лучше чувствовать свое тело и научитесь расслабляться.